10 gjërat që duhet të dini për artritin

 Artriti reumatoid është një sëmundje kronike autoimune e cila përveçse prek kyçet, mund të prekë edhe organe të tjera të trupit tonë, shkruan pazienti.it.

Si ta njohim atë? Le të shohim se cilat janë 10 gjërat që duhen ditur për artritin reumatoid.

Në përgjithësi, nuk është gjithmonë e lehtë të vërehet sëmundja, pasi simptomat e artritit reumatoid fillimisht janë të heshtura.

Këto janë 10 gjërat që duhet të dini për artritin.

1) Kushtojini vëmendje shenjave paralajmëruese të sëmundjes

Siç u përmend, artriti reumatoid nuk është gjithmonë i njohur në fillim. Për këtë arsye është e rëndësishme të mos nënvlerësohen disa shenja, si: lodhja, ngurtësimi në lëvizje (sidomos në mëngjes), astenia.

2) Mund të zhvillohet në çdo moshë

Ndonëse prek kryesisht femrat në moshë madhore, mund të ketë edhe raste të artritit reumatoid tek të rinjtë dhe të rejat, por nuk është e lehtë ta diferencosh atë nga llojet e tjera të problemeve reumatizmale.

3) Është e rëndësishme të balanconi pushimin dhe stërvitjen

Nuk rekomandohet ushtrimi i aktivitetit fizik, sidomos për aq kohë sa jeni në gjendje ta bëni, por është mirë të kombinoni edhe momente pushimi për kyçet.

Terapia mund të përfshijë gjithashtu mesazhe ekspertësh për të lehtësuar ngurtësinë dhe dhimbjen.

4) Bëni ushtrime të lehta

Preferimi i ushtrimeve me ndikim të ulët mund të ndikojë pozitivisht në lëvizshmërinë dhe fleksibilitetin e muskujve dhe nyjeve. Ndër to mund të përmendim: joga, streçing apo disa ushtrime në ujë.

5) Lodhja mund të menaxhohet lehtë

Megjithëse janë karakteristika të kësaj sëmundjeje, përpjekja për të mbajtur një orar ditor që synon të harmonizojë një dietë të shëndetshme, ushtrimet (kur është e mundur) dhe gjumi i rregullt mund të jenë të dobishme në menaxhimin e sëmundjes.

6) Mos e nënvlerësoni shëndetin mendor

Artriti reumatoid është kronik dhe për momentin nuk ka një kurë përfundimtare, ndaj mbështetja psikologjike për pacientin është thelbësore për të përmirësuar gjendjen e tyre.

7) Ndiqni një mënyrë jetese të shëndetshme

Nuk rekomandohet marrja e alkoolit ose pirja e duhanit, veçanërisht për terapinë medikamentoze që duhet ndjekur. Përveç kësaj, është e dobishme të preferoni konsumimin e ushqimeve anti-inflamatore, peshkut dhe perimeve.

8) Nevojitet mbështetje farmakologjike

Ilaçet për artritin reumatoid synojnë të qetësojnë inflamacionin dhe të përmirësojnë rrjedhën e sëmundjes. Këto mund të përfshijnë: analgjezikët, antireumatikë dhe anti-inflamatorë, biologjikë. Këto të fundit priren të veprojnë në mënyrë specifike ndaj sëmundjes dhe mund të veprojnë së bashku me të tjerët.

9) Mund të përkojë edhe me sëmundje të tjera

Nuk është e pazakontë që ata që vuajnë nga artriti reumatoid të kenë edhe çrregullime të tjera si: perikardit, lupus, fibromialgji. Për këtë arsye importohen kontrolle periodike.

10) Diagnostikimi në kohë

Nëse diagnostikohet në kohë, artriti reumatoid mund të trajtohet menjëherë, duke zvogëluar gjithashtu mundësinë që ai të prekë zona të tjera të trupit. Ilaçet janë një mbështetje e nevojshme për të kontrolluar sëmundjen dhe për të mos kufizuar ndjeshëm jetën e të prekurve. /ata///