Si të eleminojmë abuzimet me ushqimet pas festave

-Me mbarimin e festave kur dhe kemi abuzuar me ushqimin, mishin, ëmbëlsirat, por edhe me alkoolin duhet të ndalemi sado pak.

Konsumimi me tepricë i ushqimit përkthehet në shtim në peshë por nga ana tjetër shndërrohen në vuajte për organizmin, organet të cilit nuk ishin mësuar të përpunonin këtë sasi ushqimi të mbingarkuar me kalori.

Ekspertët e Shëndetësisë thonë se organet që vuajnë janë mëlçia dhe zorrët. Mjekët sugjerojnë një detoks të organizmit menjëherë këto ditë me lëngje dhe çajëra për të nxjerre jashtë toksina të akumuluar, por dhe kujdes me ushqimin.

Duhet minimalisht për një javë që mëngjesi dhe darka të dominojnë frutat smoothi dhe në dreka sallat brokoli.

Ndërkohë një detoks më të gjatë dhe më të kontrolluara duhet të bëjnë ata që vuajnë nga kolesteroli në gjak apo mëlçia.///